TRENING PERSONALNY
Trening indywidualny kickboxingu, boksu, MuayThai.
Autorski system nauczania.
Trening indywidualny to najszybsza droga do opanowania techniki i osiągnięcia celu.
Sporty walki nie tylko nauczą kickboxingu, samoobrony ale także pozwalają kształtować wszystkie cechy motoryczne. Skutkiem ubocznym przyswajania umiejętności w sportach walki jest wysportowana sylwetka.
Skupienie się na detalach może prowadzi do mistrzostwa sportowego a połączenie treningów grupowych z indywidualnymi daje świetne efekty.
- Twój trener dobierze indywidualnie dla Ciebie program treningowy,
- nauczy Cię jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia.
- Podczas zajęć stale czuwał będzie nad Twoim bezpieczeństwem.
- Jego zadaniem jest także motywowanie podopiecznego oraz stałe monitorowanie wyników treningowych.
Ćwicząc oko w oko z trenerem nie będziesz miał szans na najmniejsze oszustwo bądź połowiczne wykonywanie zadania.
Podstawy poruszania się oraz wykonywane w powietrze podstawowych ruchów pozwalają zapisać odpowiednie wzorce.
Technika uderzeń i kopnięcie wykonywana na workach pozwoli oswoić się z pierwszymi ciosami w cel.
Praca w parze z trenerem powoli da możliwość wykorzystać zdobyte wcześniej umiejętności technik ofensywnych i zacząć wprowadzać techniki defensywne, bloki, zejścia, uniki, które składają się na obronę.
Zadaniówki, praca w kontrakcie, springi zadaniowe i sparingi.
Tarczowanie jest formą treningu, w której zawodnik uderza w tarcze pao lub łapy bokserskie trzymane przez trenera. Ta forma treningu wyrabia w zawodniku poczucie dystansu w pracy ze współćwiczącym, doskonali technikę w ofensywie i defensywie a także przez możliwość uderzenia z pełną siła, wyrabia siłę uderzenia i poprawia wydolność fizyczna. Jedna z najlepszych form treningu praktykowana przez zawodowych zawodników.
Trenuj jak zawodowiec!
Czym się kierować przy wyborze trenera?
Moje kompetencje
- Absolwent studiów dziennych AWF Wrocław
mgr. Damian Patkowski specjalizacja trene II klasy i nauczyciel. - Trener wychowanków powoływany do kadry Polski, reprezentantów kraju na arenach międzynarodowych.
- Medalistów Pucharów Świata, Polski, medalistów Mistrzostw Polski w kickboxingu w formułach K1 i low kick, a także zawodowego Mistrza Polski K1.
- Trener setek zadowolonych podopiecznych. Zadowolonych z treningów na poziomie rekreacyjnym jak profesjonalnych, trenujących hobbystycznie – nie kiedy ponad 10 lat.
- Zawodnik z dorobkiem medalowym z Mistrzostw Polski, Europy i Świata, Pucharów Świata i Polski.
- Niezmiennie aktywny sportowo, sparing partner swoich zawodników.
30 lat doświadczenia w sporcie.
20 lat w pracy z zawodnikami i klientami.
Instruktor kickboxingu, MuayThai, boksu, kulturystyki, pływania.
1 dan taekwon-do, 3 stopień kickboxingu. Uczestniczyłem w ponad 10 kursach i szkoleniach branżowych, i cały czas poszerzam swoje kompetencje.
Kto się nie rozwija, ten się cofa.
Na zdjęciu jedynie najważniejsze trofea moich zawodników, które są owocem mojej pracy trenerskiej.
Zapraszam na darmową konsultację.
Wyznaczymy wspólny cel