Strona wykorzystuje pliki cookies, jeśli wyrażasz zgodę na używanie cookies, zostaną one zapisane w pamięci twojej przeglądarki. W przypadku nie wyrażenia zgody nie jesteśmy w stanie zagwarantować pełnej funkcjonalności strony!

Oferta

Iron Gym to przede wszystkim sporty walki, tj. sport MuayThai, Kickboxing, K1, boks oraz bodybuilding i ćwiczenia siłowe prowadzone w formie treningów indywidualnych oraz treningów w małych grupach!

Trening personalny to najszybsza droga do osiągnięcia celu. Twój trener dobierze indywidualnie dla Ciebie program treningowy, nauczy Cię jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia. Podczas zajęć stale czuwał będzie nad Twoim bezpieczeństwem. Jego zadaniem jest także motywowanie podopiecznego oraz stałe monitorowanie wyników treningowych. Ćwicząc oko w oko z Damianem nie będziesz miał szans na najmniejsze oszustwo bądź połowiczne wykonywanie zadania. Trening indywidualny to nie tylko ćwiczenia to także odpowiednio dobrana dieta oraz suplementacja.  Z myślą o Twoich potrzebach Iron Gym stworzył ofertę treningów 1 na 1.

Czas treningu zależy od poziomu wytrenowania ćwiczącego -1 godzina do 1godziny 30 minut.

Tarczowanie jest formą treningu, w której zawodnik uderza w tarcze pao lub łapy bokserskie trzymane przez trenera. Ta forma treningu wyrabia w zawodniku poczucie dystansu w pracy ze współćwiczącym, doskonali technikę, a także przez możliwość uderzenia z pełną siła, wyrabia siłę uderzenia i poprawia wydolność fizyczna. Jedna z najlepszych form treningu praktykowana przez zawodowych zawodników. Trenuj jak zawodowiec!

Trening w mniejszym składzie pozwala trenerowi na większą indywidualizacje treningu, częstsze wychwytywanie błędów oraz wspólne ich analizowanie, zwiększenie bezpieczeństwa ćwiczących oraz daje zawodnikom większą satysfakcję z treningów poprzez częstszy kontakt z trenerem i szybsze postępy.

Iron Gym posiada ofertę treningów sportów walki takich jak MuayThai, K1, boks odbywających się w małych grupach ( 2-8 osób)


 

Trening indywidualny MuayThai, K1, boks w zależności od zainteresowań klienta, oparty głownie na TARCZOWANIU - rozgrzewka, ćwiczenia na skakankach, workach, gruszkach, technika przed lustrem, TARCZOWANIE, ćwiczenia siłowe.


 

Trening indywidualny przystosowany dla kobiet, MuayThai, K1, boks w zależności od zainteresowań klientki - rozgrzewka, ćwiczenia na skakankach, workach, gruszkach, technika przed lustrem, tarczowanie,  elementy samoobrony, ćwiczenia siłowe.


 

Trening indywidualny głównie o charakterze siłowym - bodybuilding i ćwiczenia siłowe prowadzone w formie treningu indywidualnego dla kobiet i mężczyzn.


 

Trening indywidualny MuayThai, K1, boks w zależności od zainteresowań  klienta - rozgrzewka, ćwiczenia na skakankach, workach, gruszkach, technika przed lustrem, ćwiczenia siłowe.


 

© 2014 IronGym 

Top Free Bets Bonuses view here.